Não existe nenhum manual que a ensine a ser mãe. No entanto, há muitos livros que podem ajudar nesta fase da sua vida, levando-a a preparar-se para a maternidade e a viver a gravidez desde o momento da concepção até ao parto.
Aproveite os nove meses para descansar, pensar em si e no seu bebé, preparando-se para acolher a maternidade que cresce a cada dia em si. Aproveite para ler e, quem sabe, esclarecer as suas dúvidas sobre o que é ser mãe…
Apresentamos uma lista de livros sobre o tema da gravidez que a poderão ajudar:
- A agenda da gravidez, de A. Christine Harris
Um guia com informações práticas para levar uma gravidez saudável. Poderá ainda acompanhar o desenvolvimento do bebé pelo calendário que vem no livro.
- A arte de amamentar, Karen Pryor
O livro, ilustrado, mostra a importância da amamentação e descreve como esta ocorre. Contém detalhes anatómicos, fisiológicos, nutricionais, higiénicos e psicológicos ligados à amamentação.
- A vida do bebé, Rinaldo De Lamare
Este livro foi publicado pela primeira vez nos anos 40, tendo já vendido mais de 5 milhões de cópias. Trata-se de um guia com conselhos práticos para a mãe saber como cuidar bem do bebé.
- Bebé: manual do proprietário, Louis Borgenicht e Joe Borgenicht
De forma bem-humorada, o livro responde a questões básicas sobre a melhor forma de cuidar do bebé – como enrolar o bebé, como fazê-lo dormir a noite toda e quando ir ao pediatra.
- A bíblia da gravidez, Alice D Agostini Deutsch e Wladimir Correa Taborda
Bastante atualizado, o livro reúne o conhecimento de especialistas conceituados nos campos da ginecologia, obstetrícia e pediatria, entre outros.
- Concepção e gravidez depois dos 35 anos, Laura Goetzi e Regine Harford
Escrito por duas renomadas médicas inglesas, o livro trata de temas ligados à gravidez, desde a concepção até ao parto, abordando tópicos como a maternidade, fertilidade, gestação e carreira da mulher, além dos seus relacionamentos.
- E depois do parto?, Flavio Garcia de Oliveira
O autor é ginecologista e revela o que esperar no pós-parto, sugerindo como conciliar o papel de mãe com todos os outros. Traz também orientações sobre beleza e saúde.
- Esperando por mim: diário de uma gravidez, Aline de Carvalho Martins
O diário traz informações que vão do planeamento da gravidez à chegada do bebé, e orienta os pais a cultivar a relação com o filho antes mesmo do nascimento.
- Grávida com estilo – Um manual de como se vestir na gravidez, Christiana Francini
O manual desvenda os segredos para exibir a barriga com elegância, sem perder de vista o estilo pessoal de cada mãe.
- Grávida e bela – Um guia prático de saúde e beleza para a gestante, Carla Góes Sallet
O livro tem dicas importantes para a manter a auto-estima na gestação. A autora responde às angústias e dúvidas que costumam passar pela cabeça das futuras mães.
- A grávida e o bebé: da concepção ao parto, Rinaldo De Lamare e Simão Coslovski
Best-seller da área, o livro reúne conselhos práticos de um obstetra e um pediatra de renome, tratando temas que vão da concepção até o pós-parto.
- Grávida eu? O que preciso saber agora?, Sergio Amaral Miranda
Anestesista e especialista em ginástica para grávidas, o autor responde neste livro às principais dúvidas dos pais, abordando temas que vão desde a confirmação da gravidez ao primeiro mês do bebé.
- Larousse da Gravidez
No estilo enciclopédia, este título reúne especialistas nas áreas de ginecologia e obstetrícia, pediatria e nutrição para informar, com fotos e textos detalhados, o que esperar de cada fase da gravidez.
- Manual completo da gravidez e do bebé, Alison Meckonochie
O livro tem mais de 500 ilustrações e informações sobre os cuidados a seguir para ter uma gravidez saudável, tipos de parto e os cuidados práticos com o bebé. Este livro é quase uma enciclopédia…
- Manual do homem para sobreviver à gravidez, Michael R. Crider
O autor conta a sua experiência de pai de primeira viagem e aconselha os homens a lidarem com os acontecimentos da gravidez e do primeiro ano de vida do bebé.
- Psicologia da gravidez, Maria Tereza Maldonado
A autora é psicoterapeuta e comenta as transformações que a gravidez acarreta no relacionamento do casal e sobre a formação do vínculo entre pais e filhos.
- A Sua gravidez, semana a semana, Glade B. Curtis e Judith Schuler
O guia apresenta as alterações que se dão no corpo da grávida e com o seu bebé, semana a semana, desde a concepção até ao parto.
- Yoga na gravidez, Amber Land
Com muitas fotos, o livro apresenta exercícios simples e seguros de yoga para grávidas, bem como posições de yoga para fazer depois da gravidez, além de métodos para relaxar e melhorar a respiração. Este livro do renomeado autor Amber Land é um verdadeiro sucesso e é uma ferramenta muito útil para a mulher que se prepara para SER MÃE.
