Alimentação Saudável na Gravidez

Para manter uma alimentação saudável na gravidez deve dar atenção à qualidade dos alimentos e fazer uma alimentação equilibrada. Acima de tudo, há que ter bom senso. Ler mais »

Amamentação… a opção é da Mãe

A amamentação é um ato de total liberdade, que deve depende unicamente da mãe e da criança. Se num dado momento a opção for outra, nada muda em termos de Amor. Ler mais »

Azia durante a Gravidez

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Viver a Maternidade... prepare-se para Ser Mãe

Não há nenhum manual que a ensine a ser mãe. Mas neste artigo damos-lhe dicas úteis que a ajudam a preparar-se para viver a maternidade que cresce dentro de si. Ler mais »

Gestação: as 4 Primeiras Semanas

Começam a formar-se o cordão umbilical e a placenta, bem como as extremidades, os pulmões e o tubo neural no embrião. A mãe também sente grandes alterações... Ler mais »

 

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Aumentam Testes de Paternidade durante a gravidez

Devido a problemas de infidelidade ou ciúme entre os casais e, como alguns alegam, para acabar com os filhos ilegítimos, há cada vez mais testes de paternidade durante a gravidez. Os especialistas dizem que estes exames não são éticos e que os abortos vão aumentar…

Cada vez mais mulheres fazem o teste de paternidade durante a gravidez e muitas optam por abortar quando descobrem que os bebés são fruto da infidelidade, ou seja filhos dos amantes.

No Reino Unido, as estatísticas dizem que um em cada 25 homens poder estar a educar crianças que não são suas. A situação está a gerar polémica no país, tendo sido criados grupos pró-vida que contestam a realização destes testes e laboratórios que se recusam a fazê-los com medo de que o número de abortos aumente.

Medicamentos na Gravidez

Durante a gravidez a mulher passa por várias mudanças e os desconfortos, sobretudo causados pelo desenvolvimento hormonal, levam-na muitas vezes a recorrer a medicamentos para superar as dores e/ou incómodos causados.

No entanto, o que é preocupante não são os medicamentos em si, até porque há muitos que são vantajosos e até necessários, mas a tendência de a mulher se automedicar, sem qualquer indicação ou vigilância médica. É frequente alguém sugerir determinado medicamento, porque se deu bem com ele ou até a grávida tomar um que tenha em casa e lhe pareça adequado para enfrentar determinada dor ou indisposição.

Acima de tudo, quando engravida, a mulher não se pode esquecer que está a gerar uma nova vida dentro de si, ainda indefesa, que depende totalmente da mãe para se desenvolver. O bebé está protegido no útero, mas a placenta não seleciona as substâncias que a atravessam. Desta forma, como o metabolismo do feto é ainda imaturo, não consegue eliminar substâncias eventualmente perigosas e/ou tóxicas dos medicamentos que passem através da placenta.

Gonorreia durante a Gravidez

A gonorreia é uma infeção bacteriana que se caracteriza pela presença de abundante de pus nas mucosas afetadas. Pode atingir todas as mucosas que entrem em contacto com o agente infecioso: órgãos genitais, pele, garganta, olhos, articulações…

A gonorreia é considerada uma doença sexualmente transmissível (DST), sendo esta a principal forma de contágio, através do sexo vaginal, oral e anal ou por intermédio de objetos contaminados que sejam usados durante a relação. Portanto, se o seu companheiro a tiver contraído a doença e não utilizar nenhum método de proteção durante a relação sexual, terá um alto risco de a contrair também.

A mulher grávida pode transmitir a infeção ao recém-nascido durante o parto.

Saúde na Gravidez: Diabetes Gestacional

Até 9% das mulheres desenvolvem diabetes gestacional, um problema de saúde que, em geral, é detectado com um teste de rotina da tolerância à glicose entre as 24 e as 28 semanas de gravidez.

As mulheres com diabetes durante a gravidez têm de equilibrar a sua resistência à insulina enquanto fazem uma alimentação saudável por causa do bebé. Podem ingerir hidratos de carbono, mas são aconselhadas a espaçar o seu consumo.

A percentagem de diabetes gestacional tem vindo a crescer – mais de 10 vezes cada 5 anos. O aumento pode ser devido ao facto de as mulheres estarem a ter filhos quando são mais velhas ou porque a obesidade, um factor de risco da diabetes, está a aumentar.

Siga a Pirâmide Alimentar e faça uma Alimentação Saudável

Modificar a alimentação durante a gravidez é inevitável, pois além de se enjoar alguns alimentos, nesta fase sente-se muito mais fome. Mas sentir mais fome não quer dizer que tenha de “comer por dois”! O que é necessário é ajustar o seu regime, adoptando uma alimentação variada e equilibrada.

Cumprindo os princípios da pirâmide alimentar conseguirá satisfazer as suas necessidades, levando uma gravidez saudável e tranquila, sem engordar demasiado nem enfrentar a sensação de fome constante.

A pirâmide alimentar respeita as necessidades do organismo e manifesta hábitos saudáveis de alimentação, ao contemplar a ingestão equilibrada de alimentos incluem todos os grupos nutricionais – proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitaminas e sais minerais.