Fumar Durante a Gravidez

O fumo reduz a quantidade de oxigénio que o bebe recebe e, como tal, quanto mais fumar, maiores serão os riscos para o seu bebé.

O tabaco é um dos factores mais prejudiciais à saúde do seu bebé. Quando pensar em engravidar, procure determinar-se a deixar fumar e, se for esse o caso, estimule o seu marido a fazê-lo também – a saúde de toda a sua família sairá, sem dúvida, beneficiada…

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Enquanto fumadora passiva, ao inspirar o fumo de outros, poderá igualmente prejudicar a saúde do bebé.

As estatísticas mostram que:

  • Os filhos de pais fumadores sofrem frequentemente de bronquite ou asma e podem vir a ter problemas de crescimento;
  • Os filhos de mães fumadoras correm um risco mais elevado de nascer de parto prematuro ou com baixo peso;
  • O tabaco aumenta o perigo de aborto, parto de nado morto e anomalia fetal;
  • Se o pai ou a mãe fumam, também é maior o risco de morte súbita.

Os dados são bastante perturbadores, mas não se alarme demasiadamente, procure antes tomar uma ATITUDE POSITIVA! Se não conseguir eliminar o tabaco completamente, pelo menos procure reduzir o seu consumo ao máximo – você e o seu bebé terão muito a ganhar…

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Planeie a Gravidez

image.pngProcure planear a gravidez com, pelo menos, três meses de antecedência. É nas primeiras semanas, quando provavelmente nem sabe ainda que está grávida, que o desenvolvimento do bebé pode ser mais afectado. Mantenha-se em forma e faça uma dieta equilibrada para garantir a alimentação e protecção do seu filho.

A Pílula

Se toma a pílula, é melhor deixar de o fazer algum tempo antes da altura em que deseja engravidar, para permitir que o seu corpo regresse ao seu ciclo normal. O ideal seria só tentar após três períodos menstruais normais.

Se engravidar antes de ter retomado o seu ritmo menstrual normal, será mais difícil prever a data do nascimento do seu bebé.

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Gravidez e Contracepção

Uma em cada três mulheres por­tuguesas já teve, pelo menos, uma gravidez indesejada, conclui um es­tudo do Instituto de Ciência Sociais, apresentado pela Associação para o Planeamento Familiar, no Dia Mundial da Contracepção.

image.pngA iniciativa inseriu-se na VI Se­mana de Esclarecimento Contraceptivo da APF e do lançamento de uma campanha de sensibilização para contrariar esta tendência e in­verter o crescimento dos números. «Apesar dos esforços de divulga­ção junto dos jovens sobre a impor­tância do uso de contraceptivo, Por­tugal é um dos países europeus com maior taxa de adolescentes grávidas: um em cada vinte nascimentos são de mãe adolescente», nota Teresa Bombas, da Sociedade Europeia de Contracepção.

 Gravidez e Contracepção

Ainda segundo o mesmo es­tudo, mais de um terço dos jovens sexualmente activos não uti­liza regularmente contraceptivos. Apesar de a utilização de méto­dos contraceptivos ter vindo a cres­cer, 15% das mulheres sexualmente activas não toma qualquer precaução.

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Prepare o seu Filho para o Nascimento do Irmão

Todas as crianças sentem medo de que a vinda de um irmão as remeta para  segundo plano no coração dos pais

O nascimento de um irmão é um grande marco na vida de uma criança. A sua reacção depende não só do nível de desenvolvimento em que se encontra como também do modo como a família prepara a vinda do novo filho.

image Prepare o seu Filho para o Nascimento do IrmãoPara que haja uma adaptação saudável e uma reacção natural, é bom que os pais a ajudem a preparar-se para essa mudança. Deve-se, portanto, iniciar a preparação da criança ainda durante a gravidez; tal possibilitará uma adaptação saudável e gradual à nova situação, ao mesmo tempo que proporciona momentos importantes para manifestar os seus sentimentos e incertezas, fortalecendo o relacionamento com os pais.

Transforme-o num aliado

Deixe-o estar presente para que o seu filho não sinta que está a ser substituído, evite mandá-lo para casa dos avós ou de outros parentes logo após o nascimento do irmão. Ele iria sentir-se magoado, substituído. É importante perceber que, do ponto de vista da criança, o mundo até aí girava em torno de si. Dividi-lo com outro ser é um processo complexo, que leva tempo.

O grande segredo para prevenir, diminuir ou controlar os ciúmes do irmão mais velho consiste em prepará-lo para receber o novo membro da família e torná-lo co-responsável pela sua saúde e segurança.

Ao comunicar à criança que vai ter um irmão, deve fazê-la sentir que haverá nisso muitos aspectos positivos (deixará de estar tanto tempo sozinha, sem ninguém com quem brincar; poderá partilhar os seus brinquedos com o irmão, mas também ensinar-lhe muitas coisas, uma vez que é a mais velha; …). Além disso, é de extrema importância que a inclua desde cedo na preparação para a chegada do irmão. Deixá-la ajudar a preparar o enxoval do bebé, fazer compras e até mesmo participar na escolha do nome da criança pode facilitar todo o processo de aceitação.

Se, após o nascimento, os ciúmes forem intensos, é importante dizer-lhe que compreende que sinta ciúmes e até vontade de levá-lo de volta para o lugar de onde veio, mas que será impossível, pois agora ele também fará parte da família, ao mesmo tempo que acentua a existência de amor suficiente para os dois.

É normal que sinta ciúmes

Muitas crianças voltam a fazer chichi na cama ou a querer beber leite pelo biberão, mas esses comportamentos são temporários e, com uma dose extra de mimo e paciência, tenderão a desaparecer.

A demonstração de ciúme pode variar de criança para criança. Algumas apresentam comportamentos de desobediência e oposição, choram, fazem birras, outras chegam a ser agressivas com os pais ou com o bebé, a ponto de o morderem ou dar-lhe beliscões quando os pais não estão por perto. Há também crianças que regridem no comportamento, voltam a usar chucha ou biberão, a fazer chichi na cama, a “falar à bebé”, recorrem a brinquedos que já não são adequados à sua idade e a companheiros imaginários que já tinham esquecido. Todas estas condutas têm como único objectivo chamar a atenção dos pais, para que eles não os substituam no seu coração. Face a estes comportamentos, há que ter paciência, pois o ciúme é uma reacção emocional normal e tem que ser resolvido com muito diálogo e compreensão.

O que fazer?

Para ajudar o seu filho a ultrapassar os ciúmes, há que atribuir-lhe algumas tarefas ligadas aos cuidados do bebé. Ao proporcionar a participação nestas tarefas, está a integrá-lo neste novo projecto de vida familiar, ao mesmo tempo que estimula o relacionamento entre os irmãos e o desenvolvimento de sentimento de responsabilidade, compreensão e afectividade. Além disso, é vital que elogie esta cooperação, de modo que a criança se sinta incentivada.

image thumb1 Prepare o seu Filho para o Nascimento do Irmão Ainda assim, há que ter em conta que o mais velho não pode ser confundido com um “pequeno adulto”, uma vez que continua a ser criança e a necessitar do seu espaço/tempo para brincar. Esta é a altura ideal para os pais, os avós ou outros familiares e amigos darem muito mais atenção ao irmão mais velho, reforçando o convívio e estimulando as actividades conjuntas.

Há, pois, que mostrar ao mais velhinho que ele continua a ser importante para a família e que não é por ter um irmão que vai deixar de usufruir dos privilégios aos quais o habituaram. Deste modo, evitam-se rivalidades e sofrimentos desnecessários, que podem vir a comprometer o relacionamento futuro entre os irmãos.

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