Medicamentos na Gravidez
Durante a gravidez a mulher passa por várias mudanças e os desconfortos, sobretudo causados pelo desenvolvimento hormonal, levam-na muitas vezes a recorrer a medicamentos para superar as dores e/ou incómodos causados.
No entanto, o que é preocupante não são os medicamentos em si, até porque há muitos que são vantajosos e até necessários, mas a tendência de a mulher se automedicar, sem qualquer indicação ou vigilância médica. É frequente alguém sugerir determinado medicamento, porque se deu bem com ele ou até a grávida tomar um que tenha em casa e lhe pareça adequado para enfrentar determinada dor ou indisposição.
Acima de tudo, quando engravida, a mulher não se pode esquecer que está a gerar uma nova vida dentro de si, ainda indefesa, que depende totalmente da mãe para se desenvolver. O bebé está protegido no útero, mas a placenta não seleciona as substâncias que a atravessam. Desta forma, como o metabolismo do feto é ainda imaturo, não consegue eliminar substâncias eventualmente perigosas e/ou tóxicas dos medicamentos que passem através da placenta.
Desconfortos durante a Gravidez
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas alterações e é normal que sinta alguns desconfortos. Os incómodos sentidos devem-se, sobretudo, ao aumento de tamanho do útero e ao desenvolvimento hormonal, uma vez que, nesta fase, as hormonas se encontram em maior quantidade que o normal.
Neste artigo, iremos abordar os diferentes tipos de desconforto que a grávida pode sentir no decorrer da gravidez, sendo que a cada trimestre estão associadas alterações significativas. Deixamos também algumas dicas sobre como agir para poder os enfrentar da melhor forma e viver a gravidez em pleno.
1º TRIMESTRE DE GRAVIDEZ
Cuidados a ter durante a Gravidez
A gravidez é um momento de grandes emoções e em que todas as atenções estão centradas na grávida. Nesta fase tão especial da vida da mulher, é importante saber como cuidar de si, pois se a mãe estiver bem o feto crescerá de forma mais saudável.
Para ter uma gravidez saudável e tranquiliza, há determinados cuidados que deve ter:
- Cuide da sua pele e da higiene pessoal
Evite os banhos de imersão, devido ao risco de infeções. Opte antes por um duche diário, pois ajuda a promover a circulação sanguínea e a prevenir as estrias.
Faça uma higiene rápida aos genitais sempre que necessário ao longo do dia.
Lave os dentes pelo menos 2 vezes ao dia – com o aumento das hormonas há um risco de aparecimento de cáries e problemas nas gengivas.
Hidrate a sua pele, escolhendo uma das várias marcas existentes no mercado que proporcionam uma boa hidratação e tonificação da pele. Desta forma, estará a cuidar devidamente da sua pele e evitará as indesejáveis estrias.
Férias e Viagens durante a Gravidez
No verão apetecem-nos sempre umas merecidas férias para recuperar de um ano de trabalho e enfrentar os meses seguintes com forças revigoradas. No entanto, para uma grávida, há determinadas questões que se devem ter em atenção, dependendo da forma como está a decorrer a gravidez e o tempo de gestação.
Se a gravidez ainda não estiver no final e a correr sem problemas, a grávida não correrá riscos em ir de férias. No entanto, deve assegurar-se de que o local para onde vai tem condições de higiene adequadas, se o facto de viajar não lhe vai criar tensão ou até se o seu regime alimentar habitual não irá sofrer alterações.
Há que ter ainda em atenção que, apesar de todos os cuidados, pode haver uma situação de urgência a qualquer momento. Por isso, quer viaje para o estrangeiro ou para outra região do país, deverá ver se a Segurança Social ou o Seguro de Saúde que detém cobrem a ida às urgências fora do local de residência habitual.
Guia para uma Alimentação Saudável durante a Amamentação
As necessidades energéticas são maiores enquanto amamenta do que durante a gravidez. A produção do leite materno implica um enorme esforço para o organismo e um gasto de, aproximadamente, 700 calorias diárias. Desde os primeiros meses de gravidez que o organismo da mulher começa a fazer uma boa reserva de gordura e de nutrientes, aos quais recorrerá nas primeiras semanas, enquanto recupera do parto. Além destas reservas, para produzir leite, o organismo precisa de ir buscar nutrientes aos alimentos; a mulher deverá aumentar o fornecimento energético em 500 calorias diárias para suprir esta necessidade.
Saiba, pois, quais são as necessidades nutricionais e a alimentação que deve seguir enquanto amamenta.
Guia da Alimentação durante a Amamentação
