A minha gravidez

Não existe nenhum manual que a ensine a ser mãe. No entanto, há muitos livros que podem ajudar nesta fase da sua vida.

Ler durante a gravidez

Aproveite os nove meses para descansar, pensar em si e no seu bebé, preparando-se para acolher a maternidade que cresce a cada dia em si. Aproveite para ler e, quem sabe, esclarecer as suas dúvidas sobre a gravidez. Apresentamos uma lista de livros sobre o tema da gravidez que a poderão ajudar.

• A agenda da gravidez, A. Christine Harris
  Um guia com informações práticas sobre a gravidez saudável dia a dia. Poderá ainda acompanhar o desenvolvimento do bebé pelo calendário que vem no livro.

• A arte de amamentar, Karen Pryor
  O livro, ilustrado, mostra a importância da amamentação e descreve como esta ocorre. Contém detalhes anatómicos, fisiológicos, nutricionais, higiénicos e psicológicos.

• A vida do bebé, Rinaldo De Lamare
  Este livro foi publicado pela primeira vez nos anos 40, tendo já vendido mais de 5 milhões de cópias. Trata-se de um guia com conselhos práticos para a mãe.

• Bebé: manual do proprietário, Louis Borgenicht e Joe Borgenicht
  De forma bem-humorada, o livro responde a questões básicas como qual a melhor maneira de enrolar o bebé, como fazê-lo dormir a noite toda e quando levá-lo ao pediatra.

• A bíblia da gravidez, Alice D Agostini Deutsch e Wladimir Correa Taborda
  Bastante atualizado, o livro reúne o conhecimento de especialistas conceituados nos campos da ginecologia, obstetrícia, medicina fetal e pediatria, entre outros.

• Concepção e gravidez depois dos 35 anos, Laura Goetzi e Regine Harford
  Escrito por duas renomadas médicas inglesas, o livro trata de temas ligados à gravidez, desde o planeamento familiar até ao nascimento, abordando tópicos como a fertilidade, gestação, maternidade e carreira, além de relacionamentos.

• E depois do parto?, Flavio Garcia de Oliveira
  O autor é ginecologista e revela o que esperar no pós-parto, sugerindo como conciliar o papel de mãe com todos os outros. Traz também orientações sobre beleza e saúde.

• Esperando por mim: diário de uma gravidez, Aline de Carvalho Martins
  O diário traz informações que vão do planeamento da gravidez à chegada do bebé, e orienta os pais a cultivar a relação com o filho antes mesmo do nascimento.

• Grávida com estilo – Um manual de como se vestir na gravidez, Christiana Francini
  O manual desvenda os segredos para exibir a barriga com elegância, sem perder de vista o estilo pessoal de cada mãe.

• Grávida e bela – Um guia prático de saúde e beleza para a gestante, Carla Góes Sallet
  O livro tem dicas importantes para a manter a auto-estima na gestação. A autora responde às angústias e dúvidas que costumam passar pela cabeça das futuras mães.

• A grávida e o bebé: da concepção ao parto, Rinaldo De Lamare e Simão Coslovski
  Best-seller da área, o livro reúne conselhos práticos de um obstetra e um pediatra de renome, tratando temas que vão da concepção até o pós-parto.

• Grávida eu? O que preciso saber agora?, Sergio Amaral Miranda
  Anestesista e especialista em ginástica para gestantes, Sergio Amaral Miranda responde neste livro às principais dúvidas dos pais, abordando temas que vão do teste positivo ao primeiro mês do bebé.

• Larousse da Gravidez
  No estilo enciclopédia, este título reúne obstetras, ginecologistas, pediatras e nutricionistas para informar com fotos e textos detalhados o que esperar de cada fase da gravidez.

• Manual completo da gravidez e do bebé, Alison Meckonochie
  O livro tem mais de 500 ilustrações e informações sobre os cuidados na gravidez, tipos de parto e passo a passo dos cuidados práticos com o bebé. Quase uma enciclopédia…

• Manual do homem para sobreviver à gravidez, Michael R. Crider
  O autor conta a sua experiência de pai de primeira viagem, e aconselha os homens a lidarem com os acontecimentos da gravidez e do primeiro ano de vida do bebé.

• Psicologia da gravidez, Maria Tereza Maldonado
  A autora é psicoterapeuta e comenta as transformações que a gravidez acarreta no relacionamento do casal e sobre a formação do vínculo entre pais e filhos.

• A Sua gravidez, semana a semana, Glade B. Curtis e Judith Schuler
  O guia apresenta o que acontece no seu corpo e com o seu bebé, semana a semana, desde a concepção até à hora do nascimento.

• Yoga na gravidez, Amber Land
  Com muitas fotos, o livro apresenta exercícios simples e seguros de yoga para realizar durante e depois da gravidez, além de métodos para relaxar e melhorar a respiração.