Fraqueza e Desmaios durante a Gravidez
As fraquezas e desmaios são sintomas comuns durante a gravidez e podem estar associados à hipotensão (pressão arterial baixa) ou hipoglicemia (baixo nível de glicose no sangue).
Qualquer um destes sintomas se pode manifestar na sequência de mudanças bruscas de posição, quando a grávida faz jejum ou fica muito tempo sem comer (o que é totalmente desaconselhado e origina inevitavelmente fraqueza).
Normalmente, a sensação de desfalecimento, que pode levar ao desmaio, é atenuada quando a gestante se deita de lado (do esquerdo preferencialmente, onde se encontra o coração), mantendo uma respiração calma e profunda.
Conselhos úteis:
- Evite o jejum prolongado e intervalos grandes entre as refeições, a fim de prevenir a hipoglicemia e a hipotensão (o ideal será fazer seis refeições por dia, com menor quantidade de alimentos de cada vez);
- Utilize normalmente o sal na alimentação, exceto em casos de hipertensão (pressão arterial alta) ou salvo prescrição do seu médico.
Obrigada.
Marta
O ideal é dormir sobre seu lado esquerdo, o lado do coração. Esta posição não provoca bloqueios nos vasos sanguíneos, facilitando o percurso do sangue e dos nutrientes para o feto.
Aproveite para estar também virada para o lado de fora da cama, o que facilitará a tarefa de se levantar.
Desejamos-lhe as maiores felicidades nesta fase mágica na vida de uma mulher!
A equipa do aminhagravidez.com
Desde já obrigado!!!
estou gravida de 17 semanas e 4 dias, tenho sentido fortes enjoos e tonturas ja quase desmaiei umas 3 vezes na rua.
isso e normal?devo procurar um medico?