A minha gravidez

Estes sintomas podem estar associados à hipotensão arterial (pressão baixa) ou hipoglicemia (baixo nível de glicose no sangue). Poder-se-ão manifestar na sequência de mudanças bruscas de posição ou quando fica muito tempo sem comer (o que é totalmente desaconselhado!).

Normalmente, esta sensação de desfalecimento é atenuada quando se deita de lado (do esquerdo preferencialmente, onde se encontra o coração), mantendo uma respiração calma e profunda.

Conselhos úteis:

• Evite o jejum prolongado e intervalos grandes entre as refeições, a fim de prevenir a hipoglicemia e a hipotensão (o ideal será fazer seis refeições por dia, com menor quantidade de alimentos de cada vez);
• Utilize normalmente o sal na alimentação, excepto em casos de hipertensão arterial (pressão alta) ou salvo prescrição do seu médico.