Alimentação Saudável na Gravidez
Para manter uma alimentação saudável na gravidez deve dar atenção à qualidade dos alimentos e fazer uma alimentação equilibrada. Acima de tudo, há que ter bom senso. Ler mais »
Amamentação… a opção é da Mãe
A amamentação é um ato de total liberdade, que deve depende unicamente da mãe e da criança. Se num dado momento a opção for outra, nada muda em termos de Amor. Ler mais »
Azia durante a Gravidez
A azia é um sintoma comum a partir do segundo trimestre da gravidez. O seu aparecimento deve-se ao aumento do útero e às alterações hormonais que ocorrem. Ler mais »
Viver a Maternidade... prepare-se para Ser Mãe
Não há nenhum manual que a ensine a ser mãe. Mas neste artigo damos-lhe dicas úteis que a ajudam a preparar-se para viver a maternidade que cresce dentro de si. Ler mais »
Gestação: as 4 Primeiras Semanas
Começam a formar-se o cordão umbilical e a placenta, bem como as extremidades, os pulmões e o tubo neural no embrião. A mãe também sente grandes alterações... Ler mais »
Arquivos Mensais: Junho 2012
Shantala, Massagem para bebés
Shantala é um tipo de massagem para bebés que se baseia numa técnica milenar indiana fortemente influenciada pelas tradições do Yoga e da Medicina Ayurvédica. Esta é uma das massagens mais divulgadas atualmente, pois consiste num momento diário de afeto privilegiado entre a mãe e o bebé.
Foi o Dr. Frederick Leboyer, um obstetra francês, que trouxe esta técnica para o Ocidente depois de ter observado uma mulher numa calçada pública em Pilkhana, Calcutá, a massajar o seu bebé. O ambiente que percorrera até então era completamente hostil, mas a cena da massagem, a beleza e harmonia dos movimentos daquela mãe encantaram-no.
O nome da mulher era Shantala, ela era paraplégica e estava numa associação de caridade. Leboyer pediu-lhe para a fotografar filmar e durante dias acompanhou as massagens que ela fazia ao seu bebé, captando atentamente cada movimento. O médico fez o possível para que as fotografias exprimissem a profundidade e o amor envolvidos.
Saiba como Emagrecer após o Parto
Após o parto e já em casa com o seu bebé, está na hora derecuperar a boa forma física. Conheça os tratamentos e massagens que a podem ajudar a atingir os objetivos emagrecer depois do parto. Existem mesmo opções de tratamentos estéticos que prometem atuar definitivamente em problemas como a flacidez muscular e a retenção de líquidos.
Veja qual a técnica que mais lhe convém para emagrecer e recuperar a boa forma física após o parto:
- Alphalipo
Indicado para a redução de medidas, acciona um emagrecimento harmonioso mesmo nas zonas de depósito de gordura mais resistentes (ancas, abdómen, nádegas e coxas). O aparelho emite luzes em infra-vermelho e ondas filtradas que ajudam a queimar gorduras nas camadas mais profundas. Além disso, activa o metabolismo e ajuda a diminuir as medidas. É indicado para a perda rigorosa de medidas e promove um emagrecimento eficaz.
O resultado pode ser visto a partir da quarta sessão. Mas o ideal são 5 sessões por semana. Em 2 meses, é possível perder até 10 cm.
Fraqueza e Desmaios durante a Gravidez
As fraquezas e desmaios são sintomas comuns durante a gravidez e podem estar associados à hipotensão (pressão arterial baixa) ou hipoglicemia (baixo nível de glicose no sangue).
Qualquer um destes sintomas se pode manifestar na sequência de mudanças bruscas de posição, quando a grávida faz jejum ou fica muito tempo sem comer (o que é totalmente desaconselhado e origina inevitavelmente fraqueza).
Normalmente, a sensação de desfalecimento, que pode levar ao desmaio, é atenuada quando a gestante se deita de lado (do esquerdo preferencialmente, onde se encontra o coração), mantendo uma respiração calma e profunda.
As primeiras semanas de Gravidez
As primeiras semanas de gravidez são um marco muito importante, tanto para a mãe como para o bebé que já está em desenvolvimento.
Há grandes alterações que se dão no corpo da mulher e o embrião desenvolve-se a um ritmo muito acelerado. Vejamos as principais mudanças que ocorrem em cada um deles.
A Mãe
Sintomas e Tratamento da depressão pós-parto
Os problemas ligados a depressão pós-parto estão mais próximos de serem totalmente desvendados. Investigadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, realizaram uma pesquisa com ratas e obtiveram um resultado que pode desencadear novos modos de tratamento para acabar com a depressão pós-parto e com sintomas associados à doença que atinge cerca de 25% de novas mães.
O principal causador do problema está diretamente relacionado com um grupo de células do cérebro, responsáveis pela regulação do humor e da ansiedade. Um agente químico, conhecido como GABA, pode minimizar a actividade dessas células nervosas, quando em contacto com recetores da superfície da célula.
No estudo também foi descoberto que, durante a gravidez, um dos recetores fica muito ativo e que uma pequena falha pode gerar os sintomas de depressão pós-parto.
